Warming Up Cooling Down

Beschrijving

Je leert in deze module waarom Warming Up/Cooling Down zo belangrijk voor je hond is. In verschillende fasen wordt er uitgelegd wat het belang is van een goede Warming Up/Cooling down en hoe die eruit ziet. Welke oefeningen daarbij komen kijken enz.

Wat kun je verwachten:

– verschillende oefeningen 
– meerdere instructie filmpjes
– 4 maanden toegang vanaf het moment dat de module klaar is

In deze module komen de volgende onderwerpen aanbod:

• Welkom
• WU Doel
• WU effecten op het lichaam
• Bewegingsbereik
• WU in praktijk
• Algemende Warming Up
• Sportspecifieke Warming Up – Opwarming in functie van het bewegingsbereik
• Oefeningen ‘voorwaarts-achterwaarts’
• Oefeningen ‘zijwaarts’
• Sportspecifieke Warming Up – Explosiviteit opwarmen
• Oefeningen explosiviteit
• Cooling Down

Om de video’s in de fases te kunnen zien, krijg je eenmalig het verzoek ‘overige cookies’ te accepteren.
Klik op de oranje cookie link en vink het vakje ‘overige cookies’ aan.

Maak kleine stappen en train altijd positief!!!