Je leert in deze module waarom Warming Up/Cooling Down zo belangrijk voor je hond is. In verschillende fasen wordt er uitgelegd wat het belang is van een goede Warming Up/Cooling down en hoe die eruit ziet. Welke oefeningen daarbij komen kijken enz.

Wat kun je verwachten:

– verschillende oefeningen 
– meerdere instructie filmpjes
– 4 maanden toegang vanaf het moment dat de module klaar is

In deze module komen de volgende onderwerpen aanbod:

  • Welkom
  • WU Doel
  • WU effecten op het lichaam
  • Bewegingsbereik
  • WU in praktijk
  • Algemende Warming Up
  • Sportspecifieke Warming Up – Opwarming in functie van het bewegingsbereik
  • Oefeningen ‘voorwaarts-achterwaarts’
  • Oefeningen ‘zijwaarts’
  • Sportspecifieke Warming Up – Explosiviteit opwarmen
  • Oefeningen explosiviteit
  • Cooling Down


Maak kleine stappen en train altijd positief!!!

 

Over de instructeur

Profielfoto

Wendy Willemse

Op 14 jarige leeftijd ben ik begonnen met lesgeven. Maar al veel eerder was ik besmet met het honden trainen. Zelf liep ik al agility met de honden van mijn ouders toen ik 4 jaar was. Honden trainen is mijn lust en mijn leven, ik help graag baas en hond naar een hoger plan.

Bekijk meer cursussen van Wendy Willemse →

Cursusoverzicht

Welkom
Welkom 00:10:00
Warming Up ~ Doel
Doel 00:10:00
Warming Up ~ Effecten op het lichaam
Effecten op het lichaam 00:10:00
Bewegingsbereik
Bewegingsbereik 00:10:00
Warming up ~ In de praktijk
In de praktijk 00:10:00
Algemene Warming Up
Algemene Warmin Up 00:10:00
Sport specifieke Warming Up
Opwarming in functie van het bewegingsbereik 00:10:00
Oefeningen ~ Voorwaarts-Achterwaarts
Intro 00:10:00
VA-1 Staan-Liggen-Staan 00:10:00
VA-2 Tuck Sit – Kickback Stand 00:10:00
VA-3 Zit naar Stretch 00:10:00
VA-4 Staan – Buigen – Staan 00:10:00
VA-5 Voorpoot geven Voorwaarts 00:10:00
VA-6 Trekspelletje 00:10:00
VA-7 Achteruit stappen 00:10:00
Oefeningen ~ Zijwaarts
Intro 00:10:00
ZW-1 Zijwaarts stappen & opstappen 00:10:00
ZW-2 Twist & Twirl 00:10:00
ZW-3 Pivot Achterpoten 00:10:00
ZW-4 Pivot Voorpoten 00:10:00
ZW-5 Voorpoot zijwaarts geven 00:10:00
ZW-6 Achterpoot zijwaarts geven 00:10:00
ZW-7 Check-Check 00:10:00
ZW-8 Slalom tussen de benen 00:10:00
ZW-9 Over-Onder 00:10:00
ZW-10 Rollover 00:10:00
Sportspecifieke Warming Up – Explosiviteit opwarmen
Explosiviteit opwarmen 00:10:00
Oefeningen explosiviteit
EX-1 Apporteren 00:10:00
EX-2 Opspringen 00:10:00
EX-3 Bal uit hand 00:10:00
EX-4 Check-Check vanop een afstand 00:10:00
EX-5 Inspringen 00:10:00
Cooling Down ~ Doel
Doel 00:10:00
Cooling Down in de praktijk
In de praktijk 00:10:00
Cooling Down ~ rekoefeningen
Intro 00:10:00
CD-1 Zit naar Rek 00:10:00
CD-2 Buig 00:11:00
CD-3 Neus naar Schouder 00:10:00
CD-4 Neus naar Heup 00:10:00
CD-5 C-Rek 00:10:00
CD-6 Voetje naar voor 00:10:00
CD-7 Pootje naar achter 00:10:00
CD-8 Voetje zijwaarts 00:10:00
CD-9 Pootje zijwaarts 00:10:00
Warming Up voorbeelden
Voorbeelden 00:10:00
Cooling Down Voorbeelden
Voorbeelden 00:10:00
FAQ
FAQ-1 Wanneer opwarmen? 00:10:00
FAQ-2 Onverwachte pauze! 00:10:00
FAQ-3 Als eerste aan de beurt! 00:10:00
FAQ-4 Ik loop met meerdere honden! 00:10:00
FAQ-5 Parcoursen kort na mekaar 00:10:00
FAQ-6 WU/CD tijdens trainingen 00:10:00
FAQ-7 Paw Pods & WU/CD 00:10:00
FAQ-8 Warming Up in de zomer 00:10:00
FAQ-9 Cooling Down in de zomer 00:10:00
FAQ-10 Gebruik van voer/snoep tijdens de warming up 00:10:00
Einde
Einde 00:10:00

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

© 2021 WW Indoor 4 All - Powered by Maatos